梅雨
2021年5月20日
はじめまして！
中四国事業部の中島です。
緊急事態宣言で外出制限が入って中での梅雨入りで気持ちが参りますね…
最近はダイエットを行っているのでYouTubeの筋トレ動画を見ながら体を鍛えてます！
動画は友人から勧めてもらった物です。
https://youtu.be/HSQMVkcdAhQ
ダイエット自体は2か月前からやっててこの動画の筋トレを1日1回、1日3回プロテインを飲む、夜は炭水化物は控えるといった事だけをしています。
効果は絶大で2か月前で74kg→67kgまで痩せました！
もしこの記事を見てくださった方でダイエットを考えてる人がいれば是非やってみてください！
わりと簡単に出来て効果が出るので本当にオススメです。
私もまだ継続でやっているので更なる効果でればこの場で報告したいと思います！
以上、中島でした！
